BANGUNLAH JIWA RAGA (MING 2)

1.Judul : Senam irama untuk kebugaran jas mani

Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya. Senam ini bukan senam biasa, namun memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain-lain.

Senam ini juga kerap disebut dengan senam ritmik, yang bisa dimainkan dengan alat bantu seperti gada, simpai, tali, pita, dan bola

Sejarah Keberadaan Senam Irama,Ada beberapa nama tokoh yang berpengaruh terhadap sejarah senam irama. Mereka ini adalah Jean George Noverre (1727-1810), Rudolf Bode (1881-1970), dan Francia Delsartre (1811-1871). Mereka percaya bahwa ekspresi gerak yang diciptakan oleh seseorang menggunakan tubuhnya dengan rangkaian gerak tertentu amatlah penting.

2.Latar belakang masalah

Latar belakang dari berpindahnya jadwal Projek P5 dari hari jum'at ke hari rabu, di Karenakan ketidak cocokan dengan waktu yang begitu sedikit, dan juga, siswa juga tidak semua mengikuti masa projek yang mengakibatkan projek ini berpindah ,karena waktu ataupun jadwal yang saling berdempetan. Jadi, berpindahnya jadwal dari hari Jum'at ke hari Rabu adalah keputusan yang tepat untuk terlaksananya projek ini karena semua siswa bisa mengikuti projek ini dengan baik

3.Tujuan projek

1. Mengeksplorasi kreatifitas peserta didik dalam membuat dan melakukangerakan senam

2. Meningkatkan kerjasama 

3. Meningkatkan keterampilan peserta didik dalam bidang olahraga dan kesehatan 

4.Tujuan senam irama 

Pada dasarnya, tujuan utama melakukan senam irama adalah untuk melatih kemampuan gerak seseorang. Karena itu, hal pertama yang menjadi manfaat senam irama adalah untuk melatih kekuatan otot dan tulang. Dengan begitu, kemampuan gerak serta fleksibilitas tubuh dapat meningkat

1. Melatih Kekuatan Otot dan Tulang

2. Memperbaiki Bentuk Tubuh

3. Melatih Keseimbangan Tubuh

4. Menjaga Kesehatan Jantung

5. Melatih Kemampuan Otak

6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

7. Membantu Melepaskan Stres

8. Membantu Mengembangkan Karakter Diri

5.Deskripsi judul:senam irama

 Senam irama atau disebut juga senam ritmik dalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya

Sejarah senam irama mulanya dikembangkan oleh beberapa pakar di bidang seni. Jean-Georges Noverre (1727-1810), Francois Delsarte (1811-1871), dan Rudolf Bode (1881-1970) menggagaskan hal serupa, yaitu pentingnya ekspresi gerak tubuh untuk menciptakan keindahan melalui iringan lagu.

6.Alasan:

Menurut kelompok ini senam irama itu lebih disukai banyak orang karena ada lagunya dan biasanya lagunya bikin semangat, jadi lebih seru dan bisa meningkatkan kesehatan tubuh.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

tugas bahasa Inggris

Nama : Rizki Nurohman  Kelas : XIC Teks eksposisi  Tema : Kesehatan adalah Kunci Kehidupan yang Berkualitas Pendahuluan  Kesehatan merupakan salah satu aspek terpenting dalam kehidupan manusia.Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami bagaimana menjaga kesehatan agar dapat menjalani hidup yang lebih baik. Isi  Ada beberapa faktor utama yang memengaruhi kesehatan seseorang. Pertama, pola makan yang sehat dan seimbang sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, protein, dan karbohidrat dalam jumlah yang cukup akan membantu tubuh mendapatkan energi yang diperlukan.Selain itu, menjaga kebersihan diri dan lingkungan juga sangat penting. Penutup  Menjaga kesehatan bukanlah hal yang sulit jika dilakukan dengan disiplin dan kesadaran yang tinggi. Dengan menerapkan pola hidup sehat, kita dapat menikmati hidup yang lebih berkualitas dan terhindar dari berbagai penyakit. Oleh karena itu, marilah kita mulai menerap...
Baca selengkapnya

Tugas bahasa Inggris

teks eksposisi tentang kesehatan  introduction   1Health is one of the most important aspects of human life Contents There are several main factors that influence a person's health. closing Maintaining health is not difficult if done with discipline and high awareness. By adopting a healthy lifestyle,
Baca selengkapnya

tugas b Inggris

 Nama : Rizki Nurohman Kelas   : XI C Simple Present Tense Simple present tense adalah tenses yang digunakan untuk menyatakan suatu kejadian yang berlangsung berulang kali. Contohnya seperti kebiasaan, hobby, kegiatan sehari-hari, atau sesuatu yang sering terjadi. Selain itu, tenses ini juga digunakan ketika membicarakan sebuah fakta. Rumus: S + V1 (+ s/es) Contoh: My brother lives in Manado. The sun rises in the east and sets in the west. The train arrives at 7.00 Open the door! Do you like London? 2. Present Continous Tense Present continous tense digunakan untuk menyatakan suatu kegiatan yang sedang berlangsung sekarang atau sekitar waktu pembicaraan. Selain itu kamu bisa gunakan tenses ini untuk kegiatan yang akan terjadi dan kata keterangan wajib untuk disebutkan. Rumus: S + to be (is, am, are) + V-ing Contoh: Fini is drinking coffee now. I am leaving for Jakarta tomorrow. I am seeing the movie tonight. You are always complaining. We are constantly fighting. 3. Prese...
Baca selengkapnya